Aller au contenu

Retrouvez votre équilibre et votre vitalité Naturopathe à Clermont-Ferrand

Stress, fatigue, sommeil, digestion, équilibre hormonal : un accompagnement global et bienveillant pour être enfin écoutée, comprise, et repartir avec un programme concret, construit avec vous.

Prendre rendez-vous 06 00 00 00 00
Assiette d'agrumes colorés coupés en tranches : oranges sanguines, pamplemousses et citrons
Bol de framboises fraîches
Juliette Garcia, naturopathe à Clermont-Ferrand, souriante à son bureau dans son cabinet
Carillon en bambou utilisé pour la détente pendant une séance de naturopathie

Prendre soin, avec du sens

Pendant dix-neuf ans, j'ai été infirmière, dont dix-sept en hôpital psychiatrique. J'y ai appris l'écoute, la patience et l'importance de considérer chaque personne dans sa globalité. Mais au fil des années, un décalage s'est creusé entre ma façon de vouloir prendre soin et ce que l'institution me permettait de faire.

Cette perte de sens m'a menée à une vraie remise en question. Je me suis intéressée à l'alimentation, sans jamais adhérer aux approches restrictives qui comptent, interdisent et culpabilisent. Puis, au détour d'un article, j'ai découvert la naturopathie : une vision globale de la santé, l'étude des plantes et des huiles essentielles, et surtout des valeurs qui me ressemblaient. Une évidence.

Je me suis formée de 2023 à 2026 dans une école de naturopathie à Clermont-Ferrand, dirigée par un ami de lycée. J'y ai vu un signe.

« Aujourd'hui, j'accompagne avec du sens, en respectant les personnes, et en me respectant moi-même. »

Je vous reçois avec bienveillance, sans jugement et sans leçon. Je ne marche pas devant vous : je marche à vos côtés. C'est ma façon, à mon échelle, de rendre le monde un peu meilleur.

Chercher la cause, pas seulement le symptôme

Je crois qu'on ne peut pas accompagner quelqu'un sans d'abord le rencontrer vraiment.

Chaque consultation est un espace de confiance, de douceur et de non-jugement, où vous pouvez tout déposer : votre histoire, vos doutes, votre fatigue. Je prends le temps de comprendre votre réalité, votre quotidien, ce que vous avez déjà essayé.

Mon rôle n'est pas de faire taire un symptôme isolé, mais de comprendre d'où il vient. Un déséquilibre peut être corporel, mental ou émotionnel, et bien souvent les trois à la fois. La naturopathie cherche à restaurer cet équilibre pour permettre à votre corps de retrouver sa capacité naturelle à s'autoréguler.

Ensemble, nous nous appuyons sur vos propres ressources pour que vous repreniez la main sur votre santé, à votre rythme.

Juliette Garcia présentant un coffret d'huiles essentielles en cabinet de naturopathie à Clermont-Ferrand
Betteraves fraîchement coupées

Votre programme, construit avec vous, pendant la séance

« À l'issue du bilan, nous co-construisons ensemble votre feuille de route personnalisée. Vous repartez directement avec vos conseils pratiques et personnalisés, expliqués en détail lors de la séance. »

Pas de compte-rendu envoyé des jours plus tard : votre Programme d'Hygiène de Vie (PHV) est élaboré avec vous, point par point. Vous savez exactement quoi faire, pourquoi, et comment l'intégrer à votre quotidien.

Dans quels cas me consulter ?

Vos examens sont normaux, mais vous ne vous sentez pas bien. Votre traitement ne suffit pas à vous soulager au quotidien. Vous avez parfois l'impression de ne pas être entendue. Ici, vous serez écoutée, crue et prise au sérieux.

Infusion, tranches d'orange séchées et miel sur une assiette claire

Stress, épuisement & sommeil

Charge mentale, nuits qui ne réparent plus, fatigue qui s'installe : retrouvons ensemble un système nerveux apaisé et un sommeil réparateur.

En savoir plusRéduire

Le stress chronique finit par épuiser le système nerveux et retentit sur tout le reste : le sommeil, la digestion, l'humeur, l'énergie.

Ensemble, nous identifions ce qui vous épuise et mettons en place des leviers concrets : une alimentation qui soutient le système nerveux, des rituels de récupération, des plantes adaptées et un rythme plus respectueux de vos besoins.

  • Stress chronique et anxiété du quotidien
  • Épuisement, surmenage, charge mentale
  • Fatigue chronique
  • Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes
Assiette colorée de légumes, légumineuses et crudités

Digestion, transit & microbiote

Ballonnements, transit capricieux, inconforts après les repas : prenons soin de votre intestin, au cœur de votre vitalité.

En savoir plusRéduire

L'intestin est au cœur de notre vitalité : il influence l'immunité, l'humeur, l'énergie et même l'éclat de la peau.

Nous regardons ensemble votre alimentation, votre façon de manger, votre niveau de stress, pour apaiser la sphère digestive et prendre soin de votre microbiote dans la durée.

  • Ballonnements, inconforts digestifs
  • Transit irrégulier
  • Dysbiose, déséquilibres du microbiote
  • Intolérances alimentaires ressenties
  • Inconforts de peau liés à l'hygiène de vie
Grenade ouverte et clémentines sur fond lilas

Équilibre hormonal féminin

Syndrome prémenstruel, cycles douloureux, périménopause : votre cycle mérite d'être écouté, pas subi.

En savoir plusRéduire

En complément de votre suivi gynécologique, je vous accompagne pour soutenir votre équilibre hormonal par l'alimentation, la gestion du stress, le soin du foie et de l'intestin, et des plantes adaptées à chaque étape de votre vie de femme.

  • Syndrome prémenstruel
  • Endométriose, SOPK (en complément du suivi médical)
  • Périménopause et ménopause
Bol de fruits frais colorés

Alimentation & équilibre du poids

Ni calories comptées, ni aliments interdits : une alimentation vivante et colorée, qui vous nourrit vraiment.

En savoir plusRéduire

Je vous aide à retrouver une alimentation adaptée à vos besoins, à vos goûts et à votre rythme de vie.

Une alimentation vivante, colorée, anti-inflammatoire, qui se construit pas à pas, sans frustration ni culpabilité, pour retrouver un poids d'équilibre et une relation apaisée à l'assiette.

  • Rééquilibrage alimentaire sans restriction
  • Équilibre du poids
  • Fringales, grignotages
  • Alimentation anti-inflammatoire personnalisée
Coupelle de curcuma en poudre

Maladies inflammatoires & auto-immunes

Fatigue, douleurs, inflammation : mieux vivre au quotidien, toujours en complément de votre suivi médical.

En savoir plusRéduire

Vivre avec une maladie inflammatoire chronique ou auto-immune, c'est souvent composer chaque jour avec la fatigue, les douleurs et l'incertitude.

Sans jamais se substituer à votre traitement, la naturopathie peut vous aider à mieux vivre au quotidien : alimentation anti-inflammatoire, soutien de l'intestin, gestion du stress, qualité du sommeil et de la récupération.

  • Maladies inflammatoires chroniques
  • Maladies auto-immunes, dont thyroïdiennes
  • Toujours en complément du suivi médical
Tranches d'oranges sanguines et de pamplemousses

Vitalité, immunité & douleurs

Rhumes à répétition, coups de fatigue aux changements de saison, douleurs : renforçons votre terrain.

En savoir plusRéduire

Renforcer votre terrain, c'est donner à votre corps les moyens de mieux se défendre et de mieux récupérer.

Cures de saison, micronutrition, hygiène de vie : nous construisons ensemble un soutien adapté à votre organisme et à la période de l'année.

  • Baisse de vitalité aux changements de saison
  • Affections ORL à répétition
  • Infections urinaires récidivantes
  • Douleurs articulaires et chroniques

Vous vous reconnaissez ? Parlons-en.

Prendre rendez-vous
Juliette Garcia prenant des notes pendant une consultation de naturopathie à Clermont-Ferrand
Grenade posée sur un drap clair

Comment se déroule une consultation ?

Ma première consultation

  1. 1L'anamnèse

    Nous faisons connaissance. Nous parlons du motif de votre venue, de votre alimentation, de votre hygiène de vie, de vos antécédents et traitements, puis nous faisons le tour de votre organisme : digestion, sommeil, stress, peau, système nerveux, événements de vie…

  2. 2Le bilan de vitalité

    J'évalue votre énergie vitale, c'est-à-dire vos ressources du moment, pour vous proposer un accompagnement ajusté à ce que votre corps peut recevoir aujourd'hui.

  3. 3Votre Programme d'Hygiène de Vie

    Votre feuille de route sur mesure, pédagogique et évolutive : alimentation anti-inflammatoire personnalisée, hygiène de vie, plantes, huiles essentielles, compléments si besoin.

    Vous repartez directement avec vos conseils pratiques et personnalisés, expliqués en détail lors de la séance.

À apporter si vous les avez : vos dernières analyses, la liste de vos traitements et de vos compléments alimentaires. Et toutes vos questions.

Consultation de suivi

  1. 1Faire le point

    Nous revenons sur vos ressentis, sur les plantes, produits et conseils mis en place, et sur vos douleurs ou inconforts depuis la dernière séance.

  2. 2Réajuster votre programme

    Nous adaptons votre Programme d'Hygiène de Vie à vos difficultés, notamment sur les changements alimentaires, souvent les plus délicats. Rien n'est figé : il évolue avec vous.

  3. 3Aller plus loin

    Quand votre vitalité le permet, nous pouvons envisager des cures plus spécifiques : détoxification, reminéralisation, cure antioxydante.

Ancienne infirmière, je travaille toujours en complément de votre suivi médical, jamais à sa place.

Des tarifs clairs

Des séances qui prennent le temps, et un accompagnement qui s'inscrit dans la durée.

Première consultation70 €
1h30 · anamnèse, bilan de vitalité et Programme d'Hygiène de Vie co-construit en séance.
Consultation de suivi55 €
1h · point d'étape, ressentis et ajustement de votre programme.
Accompagnement Vitalité165 €
1 bilan + 2 suivis, valable 6 mois. Règlement possible en 2 ou 3 fois.
Tarif solidaire
Étudiants et demandeurs d'emploi : 60 € le bilan, 40 € le suivi, sur justificatif.
Cartes cadeaux
La première séance (70 €) ou l'Accompagnement Vitalité (165 €), à offrir.
Règlement
Carte bancaire, chèque, virement ou espèces. Une facture vous est remise à chaque séance.

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles les prennent en charge au titre de leur forfait « médecines douces » : renseignez-vous auprès de la vôtre.

Prendre rendez-vous

Flacons d'huiles essentielles bio dans le cabinet de naturopathie de Juliette Garcia à Clermont-Ferrand
Tranches de grenade, citron et agrumes vues du dessus

Vos questions, mes réponses

Une autre question ? Écrivez-moi ou appelez-moi, je vous réponds avec plaisir.

Me contacter

La naturopathie, qu'est-ce que c'est ?

La naturopathie est une approche complémentaire de santé centrée sur l'hygiène de vie. Elle considère la personne dans sa globalité (corps, mental, émotions) et cherche à soutenir la capacité naturelle du corps à s'autoréguler.

Elle s'appuie sur des leviers simples et concrets : l'alimentation, la gestion du stress, le sommeil, le mouvement, et, selon les besoins, les plantes, les huiles essentielles ou les compléments alimentaires.

Est-ce que ça remplace mon médecin ?

Non, jamais. La naturopathie est complémentaire de la médecine conventionnelle. Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris pas de médicaments et je ne vous demanderai jamais d'arrêter ou de modifier un traitement.

Ancienne infirmière, je suis particulièrement attentive à ce cadre : si un symptôme le nécessite, je vous oriente vers votre médecin.

Combien de temps dure une consultation ?

La première consultation dure environ 1h30 : le temps de faire connaissance, de réaliser votre bilan de vitalité et de construire ensemble votre Programme d'Hygiène de Vie. Les consultations de suivi durent environ 1h.

Les consultations de naturopathie sont-elles remboursées ?

Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. En revanche, de nombreuses mutuelles et complémentaires santé remboursent tout ou partie des séances dans le cadre de leur forfait médecines douces ou bien-être (par exemple Swiss Life, Harmonie Mutuelle, AG2R La Mondiale, AXA, Malakoff Humanis, Alptis, MGEN ou Crédit Mutuel).

Les garanties évoluant régulièrement, renseignez-vous auprès de votre organisme. Une facture vous est remise à chaque séance.

Est-ce que c'est fait pour moi ?

Si vous vous sentez fatiguée, stressée, que votre sommeil, votre digestion ou votre cycle vous pèsent, ou si vous avez simplement envie de prendre soin de votre santé de façon plus naturelle, la naturopathie peut vous aider. Elle demande surtout une chose : l'envie de devenir actrice de votre santé.

Certaines situations (grossesse, allaitement, traitements lourds) demandent des précautions particulières : nous en parlons ensemble avant de commencer.

Combien de temps dure un accompagnement ?

Cela dépend de vous, de votre motif et de votre vitalité. Un accompagnement commence par un bilan de 1h30, suivi en général de deux ou trois consultations de suivi d'une heure, espacées de quelques semaines, pour ajuster votre programme au fil de vos progrès.

C'est pour cela que j'ai créé le Pack Accompagnement Vitalité (1 bilan + 2 suivis, valable 6 mois).

Comment se déroule une première consultation en naturopathie ?

La première consultation dure 1h30. Nous commençons par l'anamnèse : votre motif de consultation, votre alimentation, votre hygiène de vie, vos antécédents et le tour de l'ensemble de votre organisme. Je réalise ensuite un bilan de vitalité.

Enfin, nous co-construisons ensemble votre Programme d'Hygiène de Vie : vous repartez directement avec vos conseils pratiques et personnalisés, expliqués en détail pendant la séance. Pensez à apporter vos dernières analyses et la liste de vos traitements et compléments.

J'ai un suivi médical mais mes symptômes persistent au quotidien : que peut m'apporter la naturopathie ?

La naturopathie vient en complément de votre suivi médical, sans jamais s'y substituer. Elle agit sur ce qui relève de votre quotidien : alimentation, sommeil, gestion du stress, digestion, récupération.

En travaillant sur ces leviers, beaucoup de personnes retrouvent un meilleur confort de vie et se sentent à nouveau actrices de leur santé, aux côtés de leur médecin.

Mes examens médicaux sont normaux mais je ne me sens pas bien : la naturopathie peut-elle m'aider ?

C'est une situation très fréquente, et votre ressenti est légitime. Des examens normaux n'excluent pas un déséquilibre plus global : fatigue nerveuse, digestion perturbée, sommeil peu réparateur, alimentation inadaptée, stress accumulé.

La naturopathie prend le temps d'explorer tout cela avec vous, sans jugement, pour comprendre ce qui se passe et vous proposer des solutions concrètes.

Où se trouve le cabinet ?

Je reçois en cabinet à Clermont-Ferrand. Le cabinet est facilement accessible depuis toute l'agglomération clermontoise : Cournon-d'Auvergne, Chamalières, Aubière, Beaumont, Riom et les communes alentour.

Prendre rendez-vous

Réservez directement votre consultation en ligne. Une question avant de vous lancer ? Appelez-moi ou écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.

Réserver en ligne
Tranches d'oranges disposées sur une assiette claire
Bol de framboises fraîches

Plan d'accès

Cabinet à Clermont-Ferrand, facilement accessible depuis Cournon-d'Auvergne, Chamalières, Aubière, Beaumont, Riom et toute l'agglomération clermontoise.

L'adresse exacte vous est communiquée très prochainement.

Prendre rendez-vous